Echilibru alimentar cu sucurile verzi

Consumul de sucuri naturale nu se face imediat înaintea sau la finalul meselor şi nici în timpul acestora. Administrarea lor trebuie efectuată după indicaţii (dimineaţa la trezire, seara înainte de culcare, pe parcursul zilei), întotdeauna pe stomacul gol, pentru evitarea proceselor de fermentaţie digestivă.
În cazul curelor cu sucuri naturale, durata tratamentului şi cantitatea de administrare, trebuiesc respectate, în alte condiţii rezultatele fiind mediocre.

Unul dintre aspectele pe care le menţionează toate persoanele care beau zilnic cel puţin un pahar cu suc verde este impulsul aproape de necontrolat de a face exerciţii fizice. Lucru excelent, mai ales pentru că, de multe ori, fix de acest impuls este nevoie.
Se ştie că atunci când nivelul zahărului din sânge este crescut se instalează o senzaţie acută de foame. Sucul verde are capacitatea de a regla nivelul zahărului, fapt ce întârzie considerabil foamea.
Părul şi unghiile au şi ele de câştigat. Dacă vă veţi face un obicei din a bea lichidul verde cu aspect ciudat, miros de iarbă, dar gust bun veţi observa cum unghiile şi podoaba capilară cresc mult mai repede şi sunt mai puternice.

Legumele pe care le putem folosi: salata verde, spanac, loboda, frunze de ridichi, patrunjel etc si fructe;mar , banane , kiwi , capsuni etc.

Cand blenduim aceste legume frunze isi descompun perfect celulele eliberand nutrientii si vitaminele, astfel este mult mai usor pentru organism sa asimileze tot ce ofera acest suc, decat atunci cand mancam. Adaugand fructe ajuta sucul sa fie mai bun la gust, se poate adauga dupa preferinte miere, scortisoara, ghimbir si cel mai important trebuie ornat foarte frumos, mai ales pt copii, daca ii dai unui copil un pahar cu un lichid verde clar  nu-l va accepta dar daca il ornezi cu un fruct dulce, capsune de exmplu, atunci va fi tentat sa incerce.
Un litru de smoothie verde astfel obţinut poate înlocui cu succes micul dejun sau oricare altă masă. Important de ştiut – licoarea îşi menţine proprietăţile 12 ore dacă este păstrată într-un vas acoperit, la frigider